Mommy Makeover: como funciona e por onde começar

Após a maternidade, muitas mulheres enfrentam transformações no corpo que afetam não apenas a aparência física, mas também a autoestima. Foi pensando nisso que o conceito de mommy makeover ganhou força. Um conjunto de procedimentos estéticos e cirúrgicos personalizados para restaurar as curvas e o bem-estar feminino no pós-parto.

Trata-se de uma abordagem que vai além da estética: é sobre resgatar a confiança, o conforto com o próprio corpo e o autocuidado. Mas afinal, como funciona esse processo e qual o melhor ponto de partida?

O que é mommy makeover e por que ele tem ganhado espaço?

O termo “mommy makeover” se refere à combinação de cirurgias plásticas realizadas em um único plano cirúrgico ou de forma sequencial, com foco em corrigir alterações corporais típicas da gravidez e amamentação.

O objetivo é tratar flacidez abdominal, excesso de gordura localizada, mamas caídas ou com perda de volume, entre outras questões que incomodam a mulher após o parto.

Esse pacote cirúrgico pode incluir procedimentos como abdominoplastia, lipoaspiração, mamoplastia de aumento, redutora ou com prótese, além de outras intervenções, conforme o caso.

Quais cirurgias compõem o mommy makeover?

O plano é personalizado de acordo com as necessidades e objetivos da paciente. Porém, os procedimentos mais comuns dentro do mommy makeover são:

Abdominoplastia para corrigir flacidez e diástase

A abdominoplastia é ideal para tratar o excesso de pele e o afastamento dos músculos abdominais (diástase), comum após a gestação. Esse procedimento devolve firmeza à região central do tronco e melhora significativamente o contorno corporal.

Em casos onde o volume de pele é menor, pode-se optar pela mini abdominoplastia, que apresenta menor tempo de recuperação e cicatriz mais discreta.

Lipoaspiração para definir cintura e eliminar gordura localizada

Muitas mulheres acumulam gordura em áreas específicas como abdômen, flancos, costas e culotes, mesmo mantendo hábitos saudáveis. A lipoaspiração remove esse excesso de gordura, aprimorando o contorno corporal e podendo ser associada à lipoescultura, para redistribuir essa gordura em áreas como glúteos.

Mamoplastia para restaurar volume e firmeza das mamas

Após a amamentação, é comum que os seios percam volume ou fiquem flácidos. A mamoplastia pode ser feita com diferentes objetivos: levantar (mastopexia), aumentar com prótese ou reduzir o volume. Em muitos casos, a mastopexia com prótese é a mais indicada, pois une reposicionamento e preenchimento.

Por onde começar o processo do mommy makeover?

O primeiro passo é buscar uma avaliação com um cirurgião plástico experiente. Na consulta inicial, será analisado:

• Estado geral de saúde;
• Tempo desde a última gestação (recomenda-se ao menos 6 meses após o fim da amamentação);
• Áreas que mais incomodam a paciente;
• Possibilidades de combinar procedimentos com segurança.

Após essa avaliação, o médico traça um plano cirúrgico personalizado, que pode ser feito em uma única cirurgia ou em etapas, dependendo da complexidade e do tempo de recuperação estimado.

Quanto tempo leva a recuperação?

A recuperação do mommy makeover varia de acordo com os procedimentos realizados. Em geral:

• Primeira semana: repouso absoluto e uso de cintas compressivas;
• Segunda a terceira semana: início gradual de pequenas atividades;
• Após 30 dias: liberação parcial para atividades cotidianas;
• Após 60 a 90 dias: retorno progressivo às atividades físicas.

É fundamental contar com auxílio durante os primeiros dias e evitar carregar peso (inclusive crianças pequenas), para não comprometer os resultados.

Resultados esperados e durabilidade

Os resultados do mommy makeover são visíveis em etapas. O inchaço inicial pode mascarar os efeitos, mas a partir do segundo mês já é possível perceber melhor os contornos e a harmonia corporal. Os resultados finais costumam se consolidar entre o terceiro e o sexto mês.

A durabilidade dos efeitos está diretamente ligada aos hábitos da paciente: manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e evitar grandes variações de peso são atitudes que ajudam a preservar os resultados por muitos anos.

Um caminho para recuperar sua confiança e bem-estar

O mommy makeover vai além da estética: é um projeto de reconexão com o próprio corpo e autoestima. Após meses, ou anos, dedicados à maternidade, essa é uma oportunidade para a mulher se colocar novamente como prioridade, cuidando de si com consciência e segurança.

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Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.