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Dicas para manter o peso após a dieta

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Veja dicas valiosas de como manter o peso após o emagrecimento. Engordar é uma das coisas mais fáceis do mundo. Basta comer, que, por sua vez, é uma das coisas mais gostosas da vida, não é mesmo? Emagrecer, no entanto, é um processo extremamente lento e que requer muito suor e dedicação. Apesar das dificuldades, […]

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Controlar o índice glicêmico ajuda a emagrecer?

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Conheça os mitos e verdades sobre o controle do índice glicêmico. Emagrecer é o sonho de muita gente e para conquistar o corpo desejado é necessário ter dedicação, antes de mais nada. Devemos lembrar, porém, que qualquer tipo de extremismo pode levar a recaídas e consequências graves para a saúde física e mental do indivíduo. […]

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Óleos Funcionais ajudam a emagrecer

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Adote os óleos funcionais em sua dieta e ganhe beleza, saúde e tranquilidade. Os óleos funcionais não eram muito utilizados no Brasil, mas isso começou a mudar nos últimos anos e muitas mulheres já inseriram essas maravilhas em suas dietas. Os óleos funcionais, para quem ainda não os conhece, são derivados de sementes e frutas […]

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Benefícios do kickboxing

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Já ouviu falar sobre o kickboxing? Conheça seus principais benefícios. Muito se ouve falar sobre o Kickboxing, mas a verdade é que pouca gente sabe o que esse esporte significa na prática. O Kickboxing está longe de ser um esporte novo! Ele é praticado há séculos e tem uma história de mais de 2 mil […]

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Maquiagem: Como usar o Iluminador

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Veja dicas de como usar o iluminador e realçar a maquiagem. Toda mulher busca por uma pele mais jovem e bela quando está maquiando-se e o iluminador realmente cumpre com o que promete. Dentre os itens de beleza que ajudam a embelezar o rosto, o iluminador sai na frente e ganha destaque. Muitas mulheres nunca […]

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Benefícios do Neopilates

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Conheça o Neopilates e seus principais benefícios para corpo e mente. O Neopilates nasceu por volta de 2010 e foi criado pela fisioterapeuta catarinense Ana Braz. O objetivo da prática do Neopilates é a eliminação de gordura e o fortalecimento de todos os músculos do corpo, de forma equilibrada e moderada. Ele tem como principal […]

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Exercicios que combatem a celulite

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Conheça 4 exercícios que ajudam a acabar com a celulite. Há séculos que o termo “celulite” está em pauta e sempre que ele é mencionado causa polêmica. De fato, a celulite não é nada bonita e, dependendo de sua textura e intensidade, pode chegar a tornar-se algo bastante constrangedor. Trata-se de uma alteração histológica que […]

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Dicas para fechar os poros

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Conheça dicas valiosas para fechar poros dilatados. Quem tem pele oleosa entende o incômodo de ter poros dilatados. Na verdade, a dilatação dos poros surge mais durante o verão, justamente por conta do suor excessivo, que se manifesta através dos poros, além do aumento da oleosidade em si, também sendo uma causa do calor. Mas […]

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Como controlar a vontade de comer doces

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Com essas dicas você finalmente vai parar de atacar os doces! Durante o dia é normal sentirmos vontade de comer diversos alimentos e isso tem muito a ver não só com as nossas próprias vontades, mas também com a nossa condição física e mental, além dos estímulos, que podem acontecer quando estamos morrendo de fome […]

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Low Poo para cabelos cacheados

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Entenda o que é low poo e aprenda a fazer essa técnica. Ainda pouco conhecida por muitas mulheres, a técnica Low poo é indicada para a lavagem desse tipo de cabelo. Em inglês, a palavra low se traduz como “pouco” e o poo vem de “shampoo”. E é isso mesmo que você está pensando: nesse […]

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