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conheça agora os benefícios de lavar o cabelo com água fria.

Água fria ao lavar os cabelos melhora seu aspecto?

Conheça os benefícios de lavar o cabelo com água fria e saiba como incorporar esse hábito no seu dia a dia sem sofrimento

Muitas pessoas têm dúvidas se os benefícios de lavar o cabelo com água fria compensam o friozinho na hora do banho. Afinal, será que faz tanta diferença assim?

A notícia – boa para uns e ruim para outros – é que a água fria realmente beneficia os cabelos, tanto na parte estética quanto da saúde capilar. Entenda mais a seguir!

Quais os malefícios da água quente na saúde do cabelo?

O hábito de lavar os cabelos com água quente no chuveiro não é nenhuma novidade e mesmo quem adota bons cuidados com os cabelos, por vezes, erra nessa parte. No cabelo, a água quente é responsável por abrir as cutículas da haste capilar, causando problemas como:

  • remoção demasiada dos óleos saudáveis do couro cabeludo, causando o efeito rebote em quem tem fios oleosos e resultando em chances aumentadas de desenvolver ou agravar quadros de dermatite seborreica;
  • fios mais opacos e sem brilho devido ao ressecamento da haste causado pela água quente e abertura das cutículas;
  • perda rápida da coloração em caso de pessoas que fazem o tingimento dos cabelos;
  • perda de definição dos cachos para pessoas com cabelos enrolados, cacheados ou crespos, aumentando o frizz.

Portanto, a água quente vai causar problemas na saúde e aparência dos fios. Ela também vai causar maior ressecamento na derme como um todo, aumentando as chances de alergias, irritação e coceira em pessoas com essas predisposições. Calma! Isso não significa só banhos frios daqui para frente. Os benefícios de lavar o cabelo com água fria ainda podem ser alcançados.

5  benefícios de lavar o cabelo com água fria

Mulher secando o cabelo e percebendo os benefícios de lavar o cabelo com água fria.

A recomendação dos especialistas é lavar o cabelo com água morna e apenas finalizar a lavagem com água fria, uma vez que ela é responsável pela vasoconstrição, que consiste no fechamento das cutículas capilares.

Com isso, os benefícios de lavar o cabelo com água fria incluem:

  1. aumento do brilho dos cabelos, que ficam com aspecto mais vivo;
  2. melhora no tratamento capilar diário, com melhor remoção das impurezas com o shampoo e melhor retenção do hidratante na haste capilar após o fechamento das cutículas;
  3. diminuição de problemas dermatológicos, como dermatite seborreica e também psoríase, eczema, rosácea e outros;
  4. maior durabilidade de tratamentos capilares, como químicas ou tonalizantes;
  5. melhor definição dos cachos, com fios mais assentados, sem perda de volume, e com menos frizz.

Recomendações para complementar os benefícios

Para que os benefícios sejam alcançados, também é importante aliar esse hábito com outros bons cuidados com os cabelos. Uma dica importante é selecionar corretamente os produtos usados de acordo com as características dos fios, como se o fio é mais oleoso ou ressecado, por exemplo.

Outra recomendação é reduzir o uso de equipamentos térmicos, usando-os com cuidado. Quando secar com secador, também é recomendado finalizar com o vento frio que vai ser responsável por selar as cutículas, retendo hidratação e promovendo mais brilho.

Os cabelos podem ficar mais bonitos e saudáveis no dia a dia devido aos benefícios de lavar o cabelo com água fria, mas é importante buscar ajuda especializada sempre que ocorrerem alterações significativas, como queda de cabelo ou outros sintomas. 

Tem interesse em saber mais? Acesse aqui e entraremos em contato com você. 

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.


Dra. Luciana L. Pepino.

Diretora Técnica Médica

CRM-SP: 106.491

RQE: 25827

Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery

Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon

Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP

Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG

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