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Dra. Luciana L. Pepino / Diretora Técnica Médica
CRM/SP: 106.491 RQE: 25827
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5 óleos que você precisa ter em casa

Óleo de coco, girassol e mais. Veja os óleos essenciais.

Conheça a importância dos óleos essenciais e saiba como eles podem ser bons aliados aos cuidados com o seu corpo!

Substâncias aromáticas e que podem ser utilizadas para diversas funcionalidades, os benefícios dos óleos essenciais são comprovados, tanto para a saúde do corpo, quanto para a estética. 

Com propriedades benéficas para tratar doenças e auxiliar nos cuidados com a pele, unha, cabelos, os óleos também têm sido utilizados para compor inclusive preparações culinárias, proporcionando uma alimentação mais saudável e nutritiva. 

Pensando nisso, listamos os principais óleos que você não pode deixar de ter em casa para potencializar o seu bem-estar físico, emocional e estético. Confira!

Óleo de coco

Queridinho entre as mulheres, o óleo de coco dispõem de inúmeros atrativos e benefícios para a saúde, podendo ser utilizado de diferentes formas no dia a dia. 

Trata-se de um óleo funcional, que pode servir tanto como alimento, em preparações culinárias, quanto como cosmético, sendo um poderoso hidratante para pele e cabelos. 

Dentre seus principais benefícios, podemos destacar: 

  • Ajuda a melhorar a imunidade, atuando como um potente antibactericida, antifúngico e antiviral; 
  • Não há contraindicação para seu uso como alimento;
  • É ideal para temperar saladas, frutas ou até mesmo para substituir os tradicionais óleos de cozinha;
  • Ajuda a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gordura;
  • Hidrata pele e cabelos.

Óleo de melaleuca

Embora não seja tão conhecido quanto o óleo de coco, o óleo de melaleuca também oferece inúmeros benefícios para saúde e estética e, por isso, torna-se indispensável na sua casa. 

Considerado um fungicida, anti-inflamatório e antibactericida natural, suas propriedades são muito utilizadas para tratamentos dermatológicos para pele, unhas, couro cabeludo e em algumas situações, os fios de cabelo. 

Principais benefícios: 

  • Ideal para combater micoses e outros fungos nas unhas;
  • Indicado para tratar acnes e manchas na pele;
  • Ajuda a equilibrar a oleosidade capilar;
  • Auxilia no combate a caspa, psoríase e seborreia;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Ajuda no tratamento de alguns graus de candidíase. 

Óleo de girassol

Muito utilizado na cozinha em preparações culinárias, poucas pessoas sabem que o óleo de girassol também é um excelente aliado nos cuidados estéticos. 

Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, calmantes, hidratantes e até mesmo bronzeadoras, é possível utilizá-lo para diferentes fins, tais como:

  • Hidratar a pele e ajudar na cicatrização de feridas ou lesões;
  • Promove a hidratação dos cabelos e dá brilho aos fios;
  • Ajuda no tratamento da acne;
  • Auxilia na saúde cardiovascular, além de reduzir o colesterol ruim;
  • Previne contra infecções.
Os óleos ajudam na hidratação da pele

Óleo de lavanda

Um dos óleos mais versáteis da lista, o óleo de lavanda possui propriedades calmantes que ajudam tanto em questões relacionadas a qualidade do sono ou estresse, como também para auxiliar no tratamento de queimaduras ou alergias. 

Principais benefícios:

  • Melhora a qualidade do sono; 
  • Alivia sintomas de cólicas menstruais;
  • Ajuda no tratamento de queimaduras, alergias e picadas de insetos;
  • Útil para massagens e relaxamento muscular;
  • Ajuda no tratamento da caspa.

Óleo de amêndoas

Outro velho conhecido na estética, o óleo de amêndoas é extremamente versátil e pode ser utilizado para diversos fins. 

Rico em vitamina E, ácidos graxos monoinsaturados, proteínas e outros componentes importantes, ele excelente para hidratar a pele e cabelos, protegendo-os de agressões externas.

Principais benefícios:

  • Atua contra a formação de estrias;
  • Melhora a elasticidade da pele;
  • Ação anti inflamatória, combatendo irritações cutâneas;
  • Recupera cabelos danificados;
  • Fortalece unhas e cutículas.

Alie os cuidados aos procedimentos estéticos

Embora os benefícios dos óleos essenciais sejam inúmeros para pele, cabelos e até mesmo para a saúde, o ideal é utilizá-los como um complemento de procedimentos estéticos para potencializar seus resultados.

Dessa forma, você garante uma pele mais saudável e bonita, combate o envelhecimento e ainda aumenta sua autoestima e bem-estar.

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Autor do Conteúdo

Foto DR. Luciana

| DRA. LUCIANA LEONEL PEPINO


CRM-SP 106.491 | RQE: 25827

  • Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica - SBCP.
  • Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Formada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte (MG).