Vai operar no verão? Cuidados para uma boa cicatrização 

Operar no verão pode ser uma época desafiadora para a recuperação. Mas, na verdade, muitas pessoas escolhem esse período justamente por terem uma pausa no trabalho ou nas rotinas mais intensas. 

Na verdade, é plenamente possível se recuperar bem. Basta seguir alguns cuidados essenciais para garantir uma cicatrização saudável e um resultado ainda mais bonito. 

Neste artigo, reunimos recomendações médicas fundamentais para proteger sua pele, seu bem-estar e o resultado da sua cirurgia durante os dias mais quentes. 

Então acompanhe estas cinco dicas e descubra como se cuidar com segurança, conforto e tranquilidade. 

1) Evite o sol — e proteja suas cicatrizes 

O verão é sinônimo de dias de sol, por isso, pode ser um inimigo da boa cicatrização.  

Isso porque a circulação ao redor da área tratada tende a ficar mais sensível após uma cirurgia. O que aumenta o risco de queimaduras solares, manchas e escurecimento das cicatrizes. 

Por isso é essencial evitar a exposição solar direta durante os primeiros meses e tomar os devidos cuidados ao sair: 

• Manter as incisões cobertas, 

• Optar por roupas leves e respiráveis, 

• Usar chapéu de aba larga, 

• Aplicar um protetor solar de amplo espectro, com FPS 50 ou superior, várias vezes ao dia. 

Lembre-se: esses cuidados não são apenas estéticos — tudo isso é parte vital do processo de recuperação da pele. 

2) Mantenha a hidratação — por dentro e por fora 

A hidratação é uma das principais aliadas da recuperação cirúrgica, especialmente nos dias de calor. Trata-se de um período onde o corpo precisa de mais líquidos para equilibrar a temperatura e manter as funções vitais. 

Beber bastante água antes e depois da cirurgia ajuda a evitar desconfortos como náuseas, fadiga e inchaço, além de favorecer a regeneração celular. 

Vale também incluir sucos naturais, água de coco e chás claros — sempre evitando bebidas alcoólicas e refrigerantes, que desidratam o organismo. 

3) Resfrie o ambiente e mantenha o corpo confortável 

Durante a recuperação, manter o ambiente fresco faz toda a diferença. Prefira locais com ar-condicionado ou ventilação natural. Além disso, evite a exposição prolongada ao calor intenso. 

Use roupas de tecidos respiráveis como algodão ou bambu, que ajudam a pele a transpirar melhor. Especialmente se estiver usando cintas ou curativos compressivos. 

Dê preferência para sair ao ar livre apenas nos horários mais frescos, no início da manhã ou no final da tarde. Sempre seguindo as orientações do seu cirurgião sobre o tempo ideal de repouso. 

4) Evite mergulhos e banhos de piscina 

Pode parecer tentador mergulhar para se refrescar, mas é importante lembrar que piscinas, lagos e oceanos devem ser evitados nas primeiras semanas de recuperação. 

Se você está se perguntando o porquê disso, nós explicamos: esses ambientes podem conter micro-organismos e impurezas. Tudo isso pode aumentar o risco de infecção ou prejudicar o processo de cicatrização. 

Por isso espere pela liberação médica para voltar a nadar. O resultado final e a segurança da sua saúde valerão a espera. 

Enquanto isso, aposte em banhos mornos e rápidos, usando sabonetes suaves e outros produtos indicados pelo seu médico. 

5) Mantenha sua mente ativa durante a recuperação 

Durante o período de recuperação após operar no verão, é natural que o corpo precise de descanso físico. Mas isso não significa que a mente precise parar também.  

Afinal, manter-se mentalmente ativo é uma ótima maneira de passar o tempo de forma leve e positiva. 

Aproveite esse momento para colocar a leitura em dia, descobrir um novo hobby ou aprender algo diferente, como pintura, crochê ou até meditação guiada.  

Essas atividades ajudam a reduzir o estresse, estimulam a criatividade e favorecem o bem-estar emocional. Fatores que também contribuem para uma cicatrização mais saudável. 

Permita-se desacelerar, mas continue se conectando com o que traz prazer e serenidade. Cuidar da mente é uma parte essencial do processo de recuperação. 

Como manter o bem-estar após operar no verão 

A recuperação também envolve cuidar da mente. Sim, é natural sentir-se frustrado ao ver outras pessoas aproveitando o calor. Mas há maneiras de manter o astral elevado.  

Então permita-se descansar, ler, ouvir música e, conforme orientação médica, caminhar brevemente em horários seguros. 

A vitamina D é importante para o humor e para o sistema imunológico, então, caso seu cirurgião autorize, exponha-se ao sol brevemente antes das 9h ou após as 16h. 

Lembre-se de que o ar fresco e o contato com a natureza podem trazer energia, relaxamento e até acelerar sua recuperação. 

E não hesite em pedir ajuda — contar com o apoio da família e de amigos é essencial nesse período. O descanso e o autocuidado são partes do tratamento. 

Operar no verão: pausa, autocuidado e autoestima 

Recuperar-se de uma cirurgia no verão não significa isolamento. Trata-se de respeitar o ritmo do seu corpo e entender que cada fase da recuperação tem seu valor. 

Mantenha-se hidratada, proteja-se do sol, evite calor excessivo e siga as orientações do seu cirurgião. Com esses cuidados, você estará pronta para aproveitar cada estação com mais confiança, saúde e autoestima renovada. 

Na Clínica Dra. Luciana Pepino, você encontra o acompanhamento completo — desde o pré-operatório até os cuidados finais da cicatrização —, com toda a atenção que seu corpo e sua beleza merecem. 

Agende sua consulta e descubra como se preparar para uma recuperação tranquila e segura, mesmo nos dias mais quentes. 

AGENDE JÁ A SUA CONSULTA 

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.