Protetor solar no inverno: por que você não deve abandonar a proteção da pele

Mesmo em dias nublados e temperaturas baixas, os raios solares continuam atingindo a pele. Por isso, o uso de protetor solar no inverno é tão necessário quanto no verão. Por isso, ignorar essa etapa pode acelerar o envelhecimento e favorecer o surgimento de manchas.

A radiação UV está presente o ano todo, inclusive nas estações frias. Por isso, incluir o filtro solar na rotina diária é um hábito que garante saúde e beleza para a pele, independentemente do clima.

Quais são os efeitos da radiação solar durante o inverno?

Durante os meses frios, os raios UVA são os principais responsáveis pelos danos cumulativos à pele. Diferente dos UVB, que causam queimaduras visíveis, os raios UVA penetram profundamente na derme, afetando o colágeno, acelerando o envelhecimento e facilitando o surgimento de manchas.

Além disso, esses raios atravessam nuvens, vidros e até mesmo janelas de carro ou escritório. Portanto, mesmo dentro de casa ou em ambientes fechados, você ainda está exposto.

Quem está fazendo tratamentos estéticos como peelings faciais, laser ou microagulhamento, por exemplo, deve redobrar os cuidados. Nesses casos, a pele está mais sensível e o risco de manchas é ainda maior se a proteção for negligenciada.

Precisa de protetor solar todos os dias?

Sim, e essa é uma das maiores dúvidas quando o clima muda. Simplesmente não existe estação do ano em que o filtro solar não seja necessário.

Usar protetor solar todos os dias é um cuidado básico que protege contra:

• Envelhecimento precoce
• Manchas solares e melasma
• Câncer de pele
• Perda de elasticidade e viço

A recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia é clara: o uso diário de filtro solar com FPS mínimo de 30 é essencial, mesmo quando o sol não está aparente.

Como adaptar o uso de protetor solar no frio?

No inverno, a pele costuma ficar mais seca devido às temperaturas baixas e à menor umidade do ar. Por isso, é importante escolher produtos que ofereçam proteção, mas também contribuam com a hidratação da pele.

Procure filtros solares com fórmulas mais hidratantes, que contenham ativos como ácido hialurônico, vitamina E ou ceramidas. Esses ingredientes ajudam a manter a barreira cutânea fortalecida durante a estação.

Outra dica é optar por produtos com cor, que além de proteger contra a radiação, também oferecem cobertura e ajudam na uniformização da pele, atuando como um leve pigmento contra a luz visível — responsável por agravar quadros de melasma.

Quais áreas do corpo merecem atenção no inverno?

No frio, muitas partes do corpo ficam cobertas, mas algumas regiões continuam expostas e exigem proteção constante. Entre elas:

• Rosto
• Pescoço
• Colo
• Orelhas
• Mãos

Essas áreas são mais sensíveis e também estão mais propensas a manchas, rugas e flacidez. Aplicar protetor solar no inverno nessas regiões ajuda a preservar a aparência jovem e saudável da pele ao longo do tempo.

Como incluir o protetor solar na rotina de inverno?

A maneira mais eficaz de garantir o uso diário do filtro solar é torná-lo parte da sua rotina de cuidados matinais. Após a limpeza e hidratação da pele, o protetor deve ser o último passo antes da maquiagem ou da exposição ao ambiente.

Dicas práticas:

• Aplique 15 a 20 minutos antes de sair de casa
• Reaplique a cada 3 horas se estiver exposta ao ar livre
• Mesmo em dias nublados ou chuvosos, mantenha o uso
• Se usar maquiagem, prefira bases com FPS, mas não substitua o protetor

O protetor solar também protege da luz artificial?

Sim. Embora os efeitos da luz visível sejam menos intensos que os da radiação solar, sua exposição constante — principalmente por telas de computadores e celulares — também pode impactar a saúde da pele. Isso vale inclusive durante o inverno.

Protetores com cor são mais eficazes nesse sentido, pois ajudam a formar uma barreira contra esse tipo de luz. Isso é especialmente importante para quem tem predisposição ao melasma ou está passando por tratamentos despigmentantes.

Proteger a pele o ano todo é um investimento em saúde

Incluir o protetor solar no inverno como parte da rotina não é um exagero — é uma atitude preventiva que pode evitar tratamentos futuros mais complexos e caros.

Lembre-se: manter a pele protegida diariamente, inclusive nos meses frios, ajuda a conservar sua vitalidade, firmeza e jovialidade por mais tempo. É um cuidado simples, mas com grande impacto.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.