O que comer no pós-operatório imediato?

A alimentação no pós-operatório é essencial para promover uma recuperação mais rápida, segura e confortável após cirurgias

Logo após uma cirurgia, o corpo entra em um estado de regeneração que exige energia, nutrientes e hidratação adequados. A alimentação no pós-operatório imediato deve ser cuidadosamente planejada para auxiliar na cicatrização, reduzir inflamações e fortalecer o sistema imunológico.

A escolha dos alimentos impacta diretamente na resposta do organismo, sendo fundamental adotar uma dieta leve, nutritiva e individualizada para as necessidades de cada paciente.

Alimentos que ajudam na recuperação

Durante os primeiros dias de recuperação, é indicado priorizar alimentos de fácil digestão, que forneçam vitaminas, minerais e proteínas de qualidade. Caldos leves, purês, vegetais cozidos e carnes magras, como frango ou peixe, ajudam a fornecer os nutrientes essenciais sem sobrecarregar o sistema digestivo.

As proteínas têm papel fundamental na regeneração dos tecidos, por isso, devem estar presentes em todas as refeições. Ovos, iogurte natural e leguminosas como feijão e lentilha são boas opções para compor o cardápio de forma equilibrada.

O consumo de alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi, também é indicado por seu efeito antioxidante, que auxilia na cicatrização e na proteção contra infecções.

O que evitar na alimentação no pós-operatório

Alimentos ultraprocessados, com alto teor de gordura, açúcar e sal, devem ser evitados nesse período. Eles não oferecem os nutrientes necessários para a recuperação e ainda podem aumentar a inflamação e o inchaço.

Evitar frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e produtos industrializados é uma escolha que favorece tanto a saúde quanto a estética, principalmente nos primeiros dias após o procedimento.

Outros hábitos importantes incluem manter uma boa hidratação com água e chás naturais, como camomila e erva-doce, que ajudam a acalmar o organismo e evitam retenção de líquidos.

Importância do acompanhamento profissional

Cada corpo reage de maneira diferente a uma cirurgia, por isso a orientação de um nutricionista pode fazer toda a diferença no planejamento da dieta ideal. Um profissional pode adaptar o cardápio às necessidades específicas do paciente, levando em conta o tipo de cirurgia, possíveis restrições alimentares e eventuais sintomas como náuseas ou constipação.

Essa orientação também pode incluir sugestões de suplementos alimentares quando necessário, como colágeno ou ômega 3, sempre com acompanhamento médico. Se você passou por cirurgias plásticas combinadas, a dieta pode ser ajustada para dar suporte a uma recuperação mais ampla.

Para quem busca resultados estéticos e saudáveis, manter o foco em uma alimentação equilibrada é parte essencial do processo. O cuidado com o corpo vai muito além da cirurgia — ele continua no prato, todos os dias.

E se quiser saber mais sobre como diferentes tipos de alimentação influenciam a saúde da pele, veja também os alimentos anti-inflamatórios para recuperação.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.