11 3285-6412
Dra. Luciana L. Pepino / Diretora Técnica Médica
CRM/SP: 106.491 RQE: 25827
Segunda a Sexta-Feira das 8h às 21h
Sábados das 10h às 14h

5 cuidados básicos a ter com a pele

cuidados básicos com a pele

Cuidar da pele nunca é demais, veja os cuidados básicos para ter com a pele

A pele é o maior órgão que nós temos e por vezes deixamos passar ao lado o seu cuidado específico. Ter uma pele saudável é reconfortante e valorizante para nós mesmas, além de dar uma imagem fantástica a quem olha para nós.

Desde muito tempo que se ouve falar em tratamentos de pele, aliás, desde a antiguidade egípcia, onde ficaram registrados os famosos banhos de leite de cabra e azeite de Cleópatra. Sim, essa deusa da beleza, cujo nome tem sido lembrado através dos séculos, tomava banho de leite de cabra e de azeite. Vamos aprender com ela?

Acima de tudo o que a Cleópatra fazia era hidratar a pele. Uma pele hidratada é meio caminho andado para a sua saúde. Mas no tempo dessa musa da beleza não existia tantos poluentes como existem agora, os quais estão agredindo constantemente a nossa pele.

Anote nossas cinco dicas para uma pele linda:

1 – Alimente-se

A sua pele vai refletir o que come. Uma alimentação saudável, privilegiando os legumes e as frutas, vai permitir um primeiro cuidado com a sua saúde e, consequentemente, com a saúde da sua pele.

2 – Hidrate-se

Beba líquidos, sejam eles água, chás ou sumos, tendo sempre cuidado com a quantidade de açúcar. Só água não chega. O mito de beber muita água ao dia criou raízes, mas é contestado por muitos especialistas. Água em demasia pode dissolver demais os sais minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

3 – Limpe

Aproveite o tempo do banho e faça uma esfoliação, pelo menos duas vezes por semana. Seja com cremes fantásticos ou apenas com as borras do café misturadas com mel, não importa, o efeito é o mesmo – libertação das células mortas que estão à superfície da pele.

4 – Hidrate mais

Tenha em mente que a pele também precisa ser hidratada localmente, por isso use um creme hidratante diariamente para mantê-la bonita.

5 – Proteja

Este cuidado serve para toda a época do ano. Tenha em mente que a pele está constantemente exposta a muitas agressões, por isso, tudo o que fizer para protegê-la será bom e ela retribuirá ficando mais saudável. Por isso comece por nunca sair de casa sem colocar o protetor solar. Assim que este passo esteja sistematizado poderá fazer outros processos de proteção. Mas a proteção contra os UV, raios ultravioletas, é essencial para a pele permanecer com aspecto saudável.

Cuide-se e cuide da sua pele. Conte-nos quais são os passos que dá diariamente para se tornar mais bela. Nós gostaríamos de ouvir.

 

Autor do Conteúdo

Foto DR. Luciana

| DRA. LUCIANA LEONEL PEPINO


CRM-SP 106.491 | RQE: 25827

  • Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica - SBCP.
  • Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Formada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte (MG).