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Cuidado que faz bem

 

A estação mais fria do ano se aproxima e com ela vem à nossa mente a ideia de roupas e bebidas bem quentes. Mas, não adianta estar na moda, bem aquecida e confortável, se a nossa pele e o nosso cabelo sofrem com as agressões do vento frio e seco.

Para ajudá-la a ficar ainda mais bonita, preparamos algumas dicas sobre os cuidados com a pele e cabelo no inverno:

1. Comece por dentro: pois é, não é só no calor que devemos tomar muito líquido. No inverno também precisamos beber muita água e sucos a fim de termos um bom funcionamento do organismo e para que a hidratação interna reflita na externa, dando vida à pele, ao cabelo e às unhas bonitas;

2. Higienização: lave o rosto de manhã e à noite com água morna ou fria. Durante o banho, não passe mais que 15 minutos debaixo de água quente, pois ela ressaca a pele e retira seu “hidrante natural”;

3. Sabonetes e esfoliação: prefira os líquidos, mas se gostar dos sabonetes de barra, use aqueles à base de glicerina ou com hidrantes, como o leite de cabra. Faça a esfoliação da pele uma vez por mês, principalmente nas áreas mais ressecadas, como joelhos, pés e cotovelos;

4. Hidratação: após o banho, enxugue-se com uma toalha macia e aplique um hidratante corporal (ideal nessas horas em que os poros estão dilatados, já os nutrientes do creme são melhores absorvidos), que tenha umectantes e emolientes, pois eles formam uma película protetora;

5. Protetor solar: sim, o bloqueador solar contribui com proteção da pele no inverno. Na estação mais fria do ano, a pele não está livre dos danos causados pelos raios UVA e UVB. Utilize um protetor com FPS 15;

6. Ressecamento dos fios: assim como acontece com a pele, o frio pode ressecar o cabelo. Por isso, utilize condicionadores e cremes sem enxague, mas sempre do meio para as pontas dos fios;

7. Cuidado com a água quente: o couro cabeludo tende a produzir mais sebo, o que deixa o cabelo oleoso. A mesma regra da pele vale para o cabelo: evite ficar muito tempo debaixo da água quente, e se possível, utilize água morna para lavá-lo. A água fria para finalizar o enxague, ajuda a dar mais brilho à madeixa.

8. Secador: no inverno, tende-se a secar mais o cabelo. Legal, mas cuidado para não deixar o aparelho muito próximo ao coro cabeludo para que os fios não sejam descamados.

9. Lábios: quem nunca sentiu a descamação deles ou mesmo que o frio provocou rachaduras? Por isso, não deixe de usar também um protetor labial no inverno, com hidrantes e FPS. Um batom incolor com óleo, silicone e umectante é ideal para aquelas mulheres que não gostam de maquiagem;

10. Mãos e unhas: elas também sofrem com a baixa temperatura. Use hidrante, protetor solar e não se esqueça das luvas, quando fizer uso de produtos de limpeza, for lavar a louça ou realizar outras atividades.

Curtiu? Então, aproveite essas dicas simples, fáceis de serem seguidas e tenha um cabelo e uma pele bem cuidados e protegidos!

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.


Dra. Luciana L. Pepino.

Diretora Técnica Médica

CRM-SP: 106.491

RQE: 25827

Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery

Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon

Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP

Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG

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