Se você já pensou em fazer uma dieta, com certeza já se deparou com alguma das milhares de dúvidas sobre os famosos carboidratos. Quando fazemos uma dieta, há sempre o cuidado de adotar hábitos saudáveis para não extrapolar no cardápio e controlar os fatores que nos proporcionam mais bem-estar. Um dos itens mais polêmicos da dieta é o carboidrato, que está presente em batatas, pães, biscoitos, massas, entre muitas outras delícias que consumimos no dia a dia e que são considerados, em muitas dietas, como os vilões da alimentação. O fato é que os carboidratos são a fonte de energia preferida de nosso corpo e trazem uma série de benefícios, tais como a prevenção de tontura e fadiga, a melhora do humor, melhora da qualidade do tecido muscular, além de promover o aumento do nível de energia tanto do corpo quanto do cérebro, entre outras coisas. Isso quer dizer que, dependendo da pessoa, tirá-los do cardápio não é uma boa ideia e pode trazer complicações para sua própria saúde. Mas, afinal de contas, o que será que é verdade e o que é mito sobre os carboidratos? Descubra algumas respostas a seguir.
Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.
Dra. Luciana L. Pepino.
Diretora Técnica Médica
CRM-SP: 106.491
RQE: 25827
Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery
Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon
Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP
Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG
Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG
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Agora você tem em suas mãos a oportunidade de transformar vidas. 50 milhões. Não é prêmio acumulado da Mega-Sena. São 50 milhões de brasileiros passando fome. E você pode transformar essa triste realidade, participando da nossa missão!
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