7 Dicas de Ouro para quem tem LIPEDEMA

Viver com lipedema pode ser um desafio, mas existem estratégias para gerenciar essa condição. Aqui estão 7 dicas de ouro para quem tem lipedema.

Conheça os Sintomas

O lipedema é caracterizado pelo acúmulo de gordura nas pernas, coxas e quadris, muitas vezes acompanhado de dor e sensibilidade. Conhecer os sintomas é o primeiro passo para identificar e manejar a condição.

Consulte um Médico

Se você suspeita que pode estar com lipedema, é crucial obter um diagnóstico preciso de um profissional de saúde. Um médico pode elaborar um plano de tratamento adequado para sua situação.

Mantenha um Peso Saudável

Embora o lipedema não esteja diretamente ligado ao peso, manter um peso saudável pode ajudar a aliviar os sintomas. Adote hábitos alimentares saudáveis e mantenha-se ativo.

Opte por Roupas Confortáveis

Roupas apertadas podem agravar os sintomas do lipedema. Prefira roupas confortáveis e soltas que não restrinjam a circulação.

Pratique Exercícios de Baixo Impacto

Exercícios de baixo impacto, como caminhada, natação e ioga, podem ajudar a melhorar a circulação e reduzir a dor. Incorporar essas atividades em sua rotina pode fazer uma grande diferença.

Use Meias de Compressão

O uso de meias de compressão pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor associados ao lipedema. Converse com seu médico sobre essa opção.

Considere a Terapia de Drenagem Linfática

A terapia de drenagem linfática pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação. Este é um recurso terapêutico que pode ser incorporado ao seu plano de tratamento.

O lipedema é uma condição crônica, e o tratamento pode ser um processo longo e contínuo. Entretanto, com o tratamento adequado, é possível obter uma grande melhora na qualidade de vida. Lembre-se de que você não está sozinha! É importante ter o acompanhamento de uma equipe multiprofissional e seguir um plano de tratamento adequado para gerenciar os sintomas. Não desista durante o processo. Estamos aqui para orientá-la.

Por Dra. Viviane Bertoncelo – CRM 24674-PR | RQE: 30249
Médica habilitada @celipbr

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.