Já imaginou almoçar metade de uma melancia ou 22 bananas? Conheça o frugivorismo, uma dieta que preza o consumo de frutas cruas e se tornou um estilo de vida Você já teve ver ouvido falar em alguma dieta da fruta, na qual se consomem apenas porções desses alimentos por alguns dias. Porém, o frugivorismo vai […]
Você faz dieta e exercício físico, mas mesmo assim não consegue eliminar aquela gordurinha extra que prejudica sua silhueta? Saiba mais sobre como combater esse problema Você tem um corpo considerado magro, mas apresenta algumas regiões mais “fofinhas”, com mais volume do que você gostaria? Então, você já deve ter procurado algumas maneiras de como […]
A tireoide só faz você engordar ou emagrecer? Não é bem assim! Conheça os problemas mais comuns dessa glândula e entenda a importância do médico endocrinologista Você sabia que quase metade das brasileiras não conhece sinais importantíssimos que podem indicar hiper ou hipotireoidismo? Pois foi isso que uma pesquisa de 2017 revelou. Muito mais do […]
Comer como um passarinho, trocar refeições por limonada com pimenta e beber mais vinho do que o limite seguro estão entre as loucuras que as famosas já fizeram para emagrecer Quando se fala em dieta para emagrecer, todo mundo conhece uma dica para acelerar a perda de peso ou sentir menos fome. Porém, essas dicas […]
Descubra por que o colágeno é tão importante para a nossa beleza e saúde, o que faz com que ele diminua e as melhores maneiras de evitar a perda dessa proteína Muito se fala sobre a importância de repor o colágeno a partir de determinada idade para manter a pele bonita, saudável e jovem. Mas […]
A combinação de proteínas, carboidratos, água e sais minerais é fundamental para alcançar os resultados que você almeja Definir os músculos e ganhar massa muscular depende do seguimento de um treino planejado exclusivamente para os seus objetivos, mas a alimentação também é um fator crucial para você atingir sua meta. Por isso, é essencial saber […]
Dificuldade para evacuar, cólicas, gases, inchaço abdominal… Veja como você pode se livrar da prisão de ventre adotando novos hábitos de vida Ser mulher aumenta as chances de ter intestino preso. Os hormônios femininos deixam o intestino mais lento no período menstrual, e muitas de nós têm vergonha de ir ao banheiro. Se esse é […]
A hiperidrose causa muito constrangimento, mas você pode se livrar desse problema com um procedimento simples Sentir vergonha de dar um aperto de mão porque sua palma está sempre molhada ou ter que escolher cuidadosamente todas as roupas para não ficar com a famosa “pizza” embaixo do braço: essas são situações comuns para quem sofre […]
Você fica indisposta todos os meses e chega a ter prejuízos nos estudos ou no trabalho por causa das cólicas? Então está na hora de saber como combatê-las A menstruação não deveria mais ser um tabu, pois é algo natural do corpo da mulher. Porém, ela traz sim alguns incômodos para muitas de nós. Por […]
Com alguns ingredientes simples que todo mundo tem em casa, é possível combater a inflamação e controlar o excesso de oleosidade da pele com acne Você sofre com espinhas constantes, que deixam seu rosto todo marcado e avermelhado? O ideal é que você sempre procure orientação de um médico para resolver esse problema. Porém, enquanto […]
