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Dicas de cuidados com a pele no frio

7 maneiras de melhorar o aspecto da pele no frio

Cuidados com a pele no frio ajudam a reduzir problemas comuns da estação promovendo benefícios estéticos e na saúde da pele. Conheça a seguir!

Os cuidados com a pele no frio são fundamentais uma vez que o inverno aumenta a ocorrência de algumas doenças de pele comuns, como dermatite seborreica, dermatite atípica e psoríase.

De fato, adotar bons cuidados com a pele no frio pode ajudar tanto no fator estético, evitando que a pele fique sensível, esbranquiçada e ressecada, como também na saúde da cútis. Saiba mais a seguir!

Quais os principais cuidados com a pele no frio?

Inicialmente é preciso lembrar que para melhorar o aspecto da pele é importante adotar bons cuidados o ano todo e, preferencialmente, buscar ajuda especializada quando estiver em dúvidas sobre as boas-práticas para o seu tipo de pele.

No inverno, especificamente, os ventos e o clima frio aumentam a propensão ao ressecamento. Por conta disso, os 7 cuidados com a pele no frio a seguir são focados em enfrentar esse e outros problemas frequentes da estação.

1. Consumo de água

Muitas pessoas investem em cosméticos e procedimentos para pele, mas esquecem que a saúde da cútis está diretamente relacionada aos hábitos cotidianos, incluindo o consumo de água.

Durante a estação mais fria é normal sentir menos sede, o que pode levar a um consumo insuficiente de água que vai resultar na menor hidratação do organismo e, consequentemente, da pele.

Portanto, mesmo no inverno é importante beber aproximadamente 2 litros de água por dia. Uma dica é investir em chás e infusões para hidratar e aquecer. 

2. Alimentação

Outro ponto central para a estética da pele é a alimentação, uma vez que dietas ricas em açúcar, gorduras saturadas, sal, condimentos e processados serão prejudiciais à saúde e à aparência.

A recomendação é investir em opções naturais como legumes, frutas, verduras e hortaliças. No inverno algumas opções incluem caldos, sopas cremosas e refogados.

3. Temperatura dos banhos

Cuidados com a pele no frio

 

Com o frio a propensão é tomar banhos com água mais quente, mas esse hábito comum é extremamente prejudicial à pele. A temperatura elevada remove os óleos saudáveis da pele e favorece o ressecamento.

Portanto, invista em banhos mornos e controle o tempo para não ressecar demasiadamente a pele ou couro cabeludo.

4. Hidratação e óleos corporais

No inverno, com as maiores chances de a pele ficar ressecada, a dica é investir em hidratação do rosto, com produtos específicos para o seu tipo de pele, e do corpo.

Uma dica é usar o hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, o que favorece a absorção. Os óleos corporais podem ser usados durante o banho e podem ser intercalados com o hidratante.

Lembre-se também a hidratação dos lábios que ficam mais suscetíveis ao ressecamento e podem rachar nessa estação.

5. Esfoliação

Entre os cuidados com a pele no frio está a esfoliação, pois ela ajuda na eliminação das células mortas da superfície da derme, o que vai contribuir na absorção de hidratantes e óleos. A rotina de esfoliação pode ser semanal ou quinzenal, em caso de pele mais seca. 

6. Protetor solar

O uso do protetor solar é recomendado o ano inteiro e no inverno ele atua diretamente nos cuidados com a pele no frio.

Mesmo que no inverno a radiação solar não seja tão intensa quanto no verão, a ausência do protetor pode sim influenciar no envelhecimento cutâneo no longo prazo, além de reduzir a proteção da pele contra ventos e poluição.

7. Procedimentos estéticos

Muitos procedimentos estéticos contribuem para melhorar o aspecto da pele no frio e são mais recomendados nesta época do ano, uma vez que tem como recomendação evitar a exposição solar antes e depois. Algumas opções incluem:

Alguns procedimentos estéticos contribuem na amenização de incômodos de longo prazo, como estrias, cicatrizes, celulite e também depósitos de gordura.

Dessa forma, existem diversos cuidados com a pele no frio para aliviar os incômodos da estação, mas também para investir pensando nos resultados de longo prazo.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.


Dra. Luciana L. Pepino.

Diretora Técnica Médica

CRM-SP: 106.491

RQE: 25827

Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery

Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon

Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP

Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG

Dra. Luciana L. Pepino.

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