(11) 3285-6412Segunda a Sexta-Feira das 10h às 19h
Clínica Especializada em Cirurgias Plásticas
  • A Clínica
  • Cirurgias
  • Procedimentos
  • Informações
  • Dicas
  • Contato
  • Blog
Agendar Consulta
retornar
dicas de cuidados com a pele no verão

4 dicas de cuidados com a pele para se prevenir do câncer de pele

Cuidados com a pele diariamente contribuem na prevenção do câncer de pele. Conheça 4 passos fundamentais!

O câncer de pele representa 27% dos tumores malignos no Brasil de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA). A prevenção é possível por meio dos cuidados com a pele ao longo da vida.

As práticas que contribuem para prevenir o câncer de pele não podem evitar a patologia em todos os casos, mas reduzem as chances de desenvolver a doença, sendo principalmente indicada para pacientes com maior predisposição.

O câncer de pele manifesta-se principalmente em pessoas com pele e olhos claros, pacientes com vitiligo, quem faz tratamentos com imunossupressores, albinos e pacientes com histórico na família. 

Os cuidados com a pele devem ser adotados precocemente por essas pessoas, mas também por toda a população.

Quais os principais cuidados com a pele que ajudam na prevenção do câncer de pele?

Os cuidados com a pele contribuem diretamente na prevenção do câncer de pele e também promovem resultados estéticos e à saúde de forma geral.

1. Reduzir a exposição solar

O principal vilão quando falamos em câncer de pele é a exposição demasiada à radiação solar, de forma que diminuir a permanência no sol é a primeira e mais importante recomendação.

Em geral, o período de maior exposição ao sol é na infância. Dessa forma, é importante que mães e pais protejam os filhos uma vez que os problemas oriundos dessa exposição precoce terão início na vida adulta.

Deve-se evitar a exposição ao sol no período das 10 horas da manhã às 16 horas da tarde, período de maior incidência da radiação com raios solares mais fortes.

2. Usar roupas com proteção UV

pessoa fazendo cuidados com a pele em nome da prevencção do câncer de pele

Caso precise se expor ao sol, principalmente se essa prática for regular, é importante adotar cuidados com a pele para minimizar a incidência direta do sol, como:

  • use roupas com proteção UV, sendo que elas são indicadas principalmente para crianças e pessoas com pele clara;
  • use bonés e chapéus para proteger a cabeça e face;
  • use roupas compridas ao praticar atividades ao ar livre;
  • procure abrigo na sombra sempre que a radiação solar estiver muito intensa.

Tais cuidados são indicados para períodos de férias, mas também para atletas, profissionais e amadores, que fazem práticas esportivas ao ar livre e também para quem trabalha em ambientes externos.

3. Usar protetor solar diariamente nos cuidados com a pele

O protetor solar é um dos principais aliados nos cuidados com a pele e na prevenção do câncer de pele no longo prazo.

Muitas pessoas têm o hábito de usar protetor solar apenas durante o verão e nas férias, especialmente na praia, entretanto, o uso deve ser diário durante todo o ano.

O protetor solar promove uma camada de proteção que reduz a absorção da radiação solar pela pele, contribuindo na proteção e também evitando o envelhecimento cutâneo precoce.

Deve-se aplicar o protetor solar com fator de proteção 30 (no mínimo) e reaplicá-lo a cada 3 horas, mesmo quando ficar em ambientes internos. 

No dia a dia, faça a aplicação na face, pescoço, colo, mãos e braços, que são as regiões mais afetadas pelo sol.

4. Manter bons hábitos

Os cuidados com a pele, tanto para fins estéticos quanto de saúde, são beneficiados com uma rotina de bons hábitos, incluindo:

  • beber quantidades adequadas de água, evitando a desidratação;
  • ter uma alimentação balanceada e saudável;
  • ter boas noites de sono;
  • fazer a prática regular de exercícios físicos.

Portanto, a prevenção do câncer de pele e os cuidados com a pele diariamente andam juntos, envolvendo um conjunto de práticas que promovem mais saúde e bem-estar.

Saiba que todo procedimento envolve riscos. Consulte sempre um médico.


Dra. Luciana L. Pepino.

Diretora Técnica Médica

CRM-SP: 106.491

RQE: 25827

Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery

Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon

Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP

Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG

Dra. Luciana L. Pepino.

Diretora Técnica Médica

CRM-SP: 106.491

RQE: 25827

Membro da ISAPS – International Society of Aesthetics Plastic Surgery

Membro da ASPS – American Society of Plastic Surgeon

Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica SBCP

Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Residência Médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte – MG

Formada em Medicina pela faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte – MG

Agende sua consulta

Deixe o seu comentário


    Leia Também

    Carregando...

    Campanha #ViralizeOBem

    Agora você tem em suas mãos a oportunidade de transformar vidas. 50 milhões. Não é prêmio acumulado da Mega-Sena. São 50 milhões de brasileiros passando fome. E você pode transformar essa triste realidade, participando da nossa missão!

    imagem de uma criança fantasiada de super-herói em meio a uma situação de miséria
    Quero ajudar!
    imagem de uma criança fantasiada de super-herói em meio a uma situação de miséria
    logo

    Campanha #ViralizeOBem

    Agora você tem em suas mãos a oportunidade de transformar vidas. 50 milhões. Não é prêmio acumulado da Mega-Sena. São 50 milhões de brasileiros passando fome. E você pode transformar essa triste realidade, participando da nossa missão!

    Quero ajudar!

    Assine nossa newsletter

    Assine e receba dicas, novidades, materiais e muito mais.

    whatsapp

    Cirurgias

    Procedimentos

    Links Úteis

    Telefones de Contato

    Políticas de Privacidade

    Dra. Luciana L. Pepino. Diretora Técnica Médica

    CRM-SP 106.491 | RQE: 25827

    logo

    2022. Dra. Luciana Pepino

    Todos os direitos reservados.