Bem-estar

Você já se perguntou quais são os principais procedimentos estéticos realizados no Brasil? Existe uma lista bastante extensa e que revela que a nossa população tem grandes preocupações quando o assunto é aparência, beleza e estética. O Brasil está em terceiro lugar entre os países que mais realizam tratamentos estéticos. Continue lendo para descobrir quais são os […]

Relação entre redes sociais e beleza existe, mas movimentos visam derrubar padrões estabelecidos! Com um mundo cada vez mais conectado, a relação entre redes sociais e beleza fica evidente, principalmente entre jovens das gerações millennials (1980 até 1995) e Z (1995 até 2010) que estão entre os mais conectados. Ainda que as redes sociais e […]

Inteligência emocional melhora autoestima e relações interpessoais. Saiba como desenvolvê-la! A inteligência emocional é uma técnica cada vez mais utilizada visando a melhora do desempenho profissional, mas também agregando na vida pessoal ao transformar relacionamentos e aumentar a autoestima. Devido essas variadas aplicações da inteligência emocional no dia a dia é possível desenvolvê-la com objetivo […]

Conheça 5 exercícios para fazer em casa que vão te ajudar a manter um corpo mais definido e saudável! Definir alguns exercícios para fazer em casa e mantê-los na sua rotina é uma opção prática e que pode apresentar tantos benefícios quanto fazer treinos em academia de acordo com estudos. Uma pesquisa realizada pela Simon […]

Autoestima depende de fatores físicos e emocionais: saiba como conciliá-los aqui! Muitas pessoas buscam como recuperar a autoestima depois de passar por experiências negativas que abalam a confiança e o amor-próprio. O primeiro passo é saber quando se trata de uma situação momentânea e quando já é algo mais sério e que exige auxílio profissional, […]

Temperaturas elevadas podem ressecar e exigem cuidados com a pele durante o inverno. Com o friozinho se aproximando uma das primeiras providências em muitas casas é aumentar a temperatura do chuveiro, não é mesmo? Apesar desse hábito, é essencial manter os cuidados com a pele durante o inverno. Nessa época do ano é normal abusar […]

Diversos hábitos de vida mais saudáveis podem ajudar no controle da ansiedade, insegurança e estresse. Conheça quais são eles! Você sente que está cada vez mais ansiosa? Seja com questões pessoais, familiares, profissionais, econômicas, sociais ou outras, o cenário tem provocado aumento desse sentimento entre pessoas de todas as idades, sendo fundamental conhecer técnicas para […]

Ele deixa a pele mais bonita, estimula o bom humor e ajuda a emagrecer: conheça esses e outros benefícios do iogurte natural e saiba como fazer o seu em casa! Seja porque você ficaria feliz em perder uns quilinhos ou gostaria de ter uma alimentação com mais qualidade, saiba que o iogurte natural é uma […]

Se você achava que salada verde era apenas alface, você vai se surpreender com estas receitas nutritivas e cheias de sabor. Desde o processo de digestão até a beleza e a saúde de unhas e cabelos, todos os processos do organismo dependem do fornecimento adequado de vitaminas e minerais, que estão presentes nos ingredientes da […]

As estrias não são um problema de saúde, mas elas representam uma grande fonte de insatisfação com a própria aparência. Conheça os principais tratamentos para essas marcas! Embora não seja uma exclusividade das mulheres, elas são o maior alvo das estrias, as incômodas marcas semelhantes a cicatrizes que surgem em regiões como nádegas, mamas, abdômen, […]