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Treino cardiovascular

É muito difícil encontrar alguém que não procure melhorar a qualidade de vida: um emprego melhor, um carro melhor, uma casa melhor, um relacionamento melhor – inclusive com o próprio corpo. Para...
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luta livre

Artes Marciais: Luta Livre

A modalidade beneficia vários grupos musculares, traz resistência corporal e torna o aluno disciplinado A luta livre é a arte marcial mais antiga que existe. Para se ter uma ideia, ela era...
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É normal sentir dor após a musculação?

Músculos doloridos podem significar muitas coisas, especialmente, o indício de uma lesão Você já deve ter acordado alguma vez com aquela dor muscular após um árduo treino na academia, né? Algumas pessoas...
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Atividades físicas no inverno

Ao contrário do que se imagina, malhar no frio gera bastante gasto de calorias e queima as gordurinhas No inverno sempre dá aquela preguiça, uma vontade de não fazer nada. Depois de...
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abdome sarado

Abdome sarado ao seu alcance!

Exercícios físicos, abdominais e dieta saudável são meios para ter a barriga tanquinho dos sonhos Muitos homens querem ter o abdome sarado. Porém, isso exige alguns sacrifícios, como uma dieta saudável e...
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A mastectomia preventiva

Compreenda este procedimento realizado por Angelina Jolie, que ainda gera dúvidas entre as mulheres Com o passar dos anos, os cuidados com a saúde se tornam extremamente essenciais. Porém, isso não quer...
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anestesia

Os diferentes tipos de anestesia

Deixe o medo de lado e saiba que cada uma delas visa manter sua segurança durante a operação Ao decidir por uma operação, muitos pacientes temem o momento da anestesia por causa...
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