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Treino cardiovascular

É muito difícil encontrar alguém que não procure melhorar a qualidade de vida: um emprego melhor, um carro melhor, uma casa melhor, um relacionamento melhor – inclusive com o próprio corpo. Para...
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Erros na dieta

Erros na dieta: fuja deles e perca peso!

Conheça os deslizes mais comuns que podem comprometer o emagrecimento Estamos próximos do período em que as pessoas começam a se matricular na academia para perder os quilinhos que foram ganhos na...
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