Frutas que fazem bem ao organismo

frutas que fazem bem ao organismo

Fique por dentro dessa variedade que traz muitos benefícios, desde rejuvenescimento até cabelos saudáveis Não é novidade para a mulherada que os cremes são fundamentais para o tratamento dos cabelos, mas o que dizer sobre as frutas? Sim, essa é uma ideia real, pois há versões antioxidantes que não só ajudam a manter a boa […]

Você sabe o que engorda e o que emagrece?

o que engorda e o que emagrece

Pontuamos para você mitos e verdades que poderão ajudar no seu projeto verão Em época de verão, ainda há dúvidas quanto aos alimentos que engordam e que emagrecem, especialmente quando chega a hora de fazer uma dieta. Independente dos motivos de se optar pelo emagrecimento, há algumas pessoas que não conseguem perder peso por um […]

Os benefícios do açaí

benefícios do açaí

A fruta é famosa por ser uma bomba calórica, mas ela faz muito bem à saúde Muitas pessoas já ouviram falar do açaí, mas nem todas as afirmações são positivas com relação à fruta. Afinal, é bem provável que alguém bem próximo de você já tenha falado que ela não passa de uma bomba calórica […]

Limpe o organismo com a dieta detox!

dieta detox

Saiba como cuidar da saúde depois dos exageros nas festas de final de ano Para quem não poupou no bom prato na festa natalina e sabe que o episódio se repetirá na festa de ano novo, é bom ter a mão a dieta detox, uma solução para quem quer eliminar a sensação de inchaço pós-festa […]

Reeducação alimentar: em busca do seu novo estilo de vida

Desde saladas até o chocolate, é possível se alimentar bem sem comprometer a saúde Quem vive no corre-corre sabe que ter uma refeição com direito a verduras e frutas é um pouco complicado. Em meio a ambientes de estresse, controlar a ansiedade é um desafio e a solução é descontar em uma barra de chocolate. […]

Você sabe o que é a Dieta do Jejum?

A nova moda promete o emagrecimento rápido por meio da privação de horas ou dias sem fazer uma refeição – mas será que faz bem à saúde? Depois da barriga negativa, o assunto agora é a Dieta do Jejum. Você deve ter se deparado com ela em algum momento e deve ter achado um tanto […]

É permitido ingerir líquidos durante a refeição?

Desmistifique esse hábito que, em excesso, pode comprometer a digestão e a mastigação Às vezes, quando fazemos uma refeição fica realmente difícil não beber alguma coisa para acompanhar o alimento. Entre sucos de variados sabores e bebidas gasosas, muito se pergunta se faz bem ou não ingerir líquidos durante as refeições. Na verdade, esse detalhe […]