Ricos em bactérias que fazem bem para o intestino, os alimentos probióticos combatem doenças e ajudam a emagrecer Você já ouviu falar que temos um “cérebro” na barriga, capaz de regular a...
Além da água, há outras formas de manter o organismo longe da desidratação; confira! Hoje em dia, há uma variedade de alimentos que mantêm o corpo hidratado. É rotina tomar banho...
Fique por dentro de ações corriqueiras que podem comprometer o seu bem-estar No meio da correria, é impossível pensar nos hábitos rotineiros prejudiciais à saúde. É tanta coisa na cabeça que pensar...
Desde saladas até o chocolate, é possível se alimentar bem sem comprometer a saúde Quem vive no corre-corre sabe que ter uma refeição com direito a verduras e frutas é um pouco...
Entenda o que realmente acontece se você ingerir muitas guloseimas no período noturno A ansiedade é um impasse que pode nos levar a tomar decisões prejudiciais ao organismo. Comer mais de um...
Ficar de barriga vazia nunca é a solução antes de malhar e pode comprometer a saúde Depois daquele dia cheio no trabalho, nada mais justo do que ir para a academia e...
Desmistifique esse hábito que, em excesso, pode comprometer a digestão e a mastigação Às vezes, quando fazemos uma refeição fica realmente difícil não beber alguma coisa para acompanhar o alimento. Entre sucos...
A prática de atividade física contribui para o bem-estar da mente e do corpo
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