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Os benefícios do Colágeno

Conheça os principais benefícios do colágeno para nosso corpo.

O colágeno é fabricado naturalmente por nosso organismo e graças à eles é possível dar forma aos tecidos, mantendo-os firmes e fortes. O colágeno está presente em nossos tendões, cartilagens, músculos, ossos e pele desde que nascemos, mas, com o passar da idade, essa produção vai diminuindo e o organismo vai apresentando uma série de fenômenos desagradáveis que ajudam a aumentar a flacidez do corpo. O que acontece é que, com a idade, tudo vai desmoronando. Os ângulos vão se tornando cada vez mais tênues e nosso rosto vai gradativamente perdendo seu contorno, como se tudo começasse a sair de sintonia. O resultado da falta de colágeno está na pele de pessoas mais velhas que, em geral, não dispõem dos cuidados estéticos necessários para retardar o processo do envelhecimento.

O colágeno hidrolisado é uma substância importante para todo o nosso corpo e traz uma série de benefícios que vão além da saúde da pele. Ele pode ser consumido diariamente – 10 gramas – e é possível escolher entre as cápsulas e sua versão em pó. Listamos abaixo alguns dos benefícios mais evidentes do colágeno e que, com certeza, interessam a todas as mulheres que zelam pela estética de seu corpo.

1.Pele mais elástica, hidratada e regenerada
O colágeno é muito benéfico para a pele, pois lhe dá firmeza e aumenta sua resistência, ajudando a sustentar as células e mantendo-as mais unidas. Ele também é muito eficaz na hidratação e regeneração da pele, auxiliando na prevenção de rugas.

2.Fortalece cabelos e unhas
Nossos cabelos e unhas são formados especialmente por proteínas e o colágeno, sendo uma proteína, irá auxiliar na manutenção de toda a estrutura das unhas e cabelo, o que irá aumentar sua resistência e brilho. Unhas enfraquecidas e cabelos menos luminosos são, na maioria das vezes, causas da falta de colágeno no organismo.

3.Emagrecimento
O colágeno em pó, se ingerido entre 30 e 60 minutos antes de cada refeição, ajuda a saciar e controlar o apetite, além de contribuir com o aumento da massa muscular e combater a flacidez de nossa pele, principalmente em casos onde o praticante tenha perdido muito peso.

4.Auxilia nos tratamentos de artrose
A ciência médica já reconheceu os benefícios trazidos pelo colágeno hidrolisado e para quem sofre com artrose, visto que essa proteína tem o poder de melhorar a cartilagem dos indivíduos no início da doença e ajudar na recuperação dos desgastes das cartilagens junto aos tratamentos convencionais da artrose.

5.Tendões, ligamentos e cartilagens mais resistentes
O colágeno é a principal proteína de nossas cartilagens, tendões e ligamentos, sendo essencial no fortalecimento dessas estruturas. Não é à toa que a suplementação com colágeno hidrolisado é indicada para muitos atletas.

Autor do Conteúdo

Foto DR. Luciana

| DRA. LUCIANA LEONEL PEPINO


  • Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica - SBCP.
  • Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
  • Formada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte (MG).