Spa em casa! 4 coisas para você fazer no banho e sair mais relaxada!

Relaxar após um longo e cansativo dia de trabalho, é o que toda mulher precisa para se sentir ainda mais linda. Antes de encarar o banho você precisa estar certa de que não será interrompida, só assim você poderá entrar em sintonia consigo e deixar de lado as tensões do dia-a-dia.

Mentalize coisas boas durante o banho, isso ajuda relaxar e trazer boas energias. Busque potencializar as sensações positivas adotando nos seus banhos óleos corporais, sais especiais, cremes, enfim, opte por deixar esse momento ainda mais prazeroso. Cuide do seu corpo e do seu espirito ao mesmo tempo, uma mente harmoniosa da qual somente energias positivas são emanadas é muito mais feliz.

Para aumentar a sensação de relaxamento, faça uma playlist e leve música para o banho. Ouça as suas canções preferidas, aquelas que te deixam tranquila e ajudam a mentalizar belos momentos. A palavra principal aqui é inspiração. Cuide para que essa listagem contenha várias músicas, assim, não terá que sair do chuveiro ou banheira para escolher outra faixa. Sobre o clima, coloque velas aromáticas elas possuem funções incríveis para revigorar a sua alma, uma iluminação mais amena é uma excelente forma de preparar o ambiente deixando-o mais convidativo a um banho prazeroso.

Se você quer aproveitar esse seu momento, aplique uma máscara facial antes do banho, desta forma, terá a sensação que esta se cuidando mais e sua beleza está aflorando. Além da máscara, use a hora do banho para colocar a depilação em dia, fazer esfoliação, entre outros cuidados com a pele. Todas estas coisas farão você se sentir em um spa!

Caso tenha uma banheira em casa, coloque na água sais de banho, além de oferecer um ótimo aroma, eles ajudam você a retirar as tensões. Escolha uma temperatura de água que deixe você confortável, isso é primordial para que deseje ficar ali por um bom tempo. Após sair mais relaxada e revigorada, enxugue o seu corpo suavemente e em seguida, passe uma loção hidratante para completar a sensação de bem-estar.
Siga estes passos, o seu banho nunca mais será o mesmo!

Autor do Conteúdo

| DRA. LUCIANA LEONEL PEPINO

• Membro Especialista em Cirurgia Plástica pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica - SBCP.
• Residência em Cirurgia Plástica no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
• Residência médica em Cirurgia Geral no Hospital Universitário São José – Belo Horizonte (MG).
• Formada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais – Belo Horizonte (MG).